本站导航 加入收藏

TOP

药膳类营养餐的疗效及推荐
2013-03-28 00:56:09 来源: 作者: 【 】 浏览:81次 评论:0

 

  不同的药膳有不同的药效,对于产后虚弱的女性是最适合的。无论是产后气虚体弱还是贫血、下奶,营养餐中少不了这些具有特殊效果的中药。比如王不留、通草、猪蹄等能有效通经下乳;当归、桃仁、核桃、黄酒等具有活血化淤、润肠通便的功效。

  下面介绍集中具有特殊效果的药膳类营养餐。

  红烧海参:做法与家常的红烧海参一样,加上香菜后,对调理产后便秘有奇效。

  当归瘦肉汤:当归用水煎煮,加少量的调味料和瘦肉片,煮熟即可。对产后气虚乏力有一定的助益。

  花生猪蹄汤:用花生米、猪蹄加水、酒、姜、盐煮沸后,转小火煮烂食用。也可以用香菇一起煮,或加入黄耆、当归也可以。花生与猪蹄是产后补血、通乳的最佳搭档。

  杜仲腰花汤:先把杜仲煎成药汁去渣,再加入洗净泡水后的腰花片,对产后腰酸等症状有很好的改善作用。

  小麦玉竹粥:拿适当的小麦、大枣、玉竹、大米,一起放入锅中煮成稀粥,能调理产后抑郁症。

  根据产妇体质的不同,每个人的营养餐搭配也有一定的差异,因为每一道营养餐都有其不同的功效。所以,建议保健期间按照医生的知道根据自身体质进行饮食调理。

 

Tags: 责任编辑:admin
】【打印繁体】【投稿】【收藏】 【推荐】【举报】【评论】 【关闭】 【返回顶部
分享到QQ空间
分享到: 
上一篇夏季保健食谱:白菜排骨汤 下一篇没有了

评论

帐  号: 密码: (新用户注册)
验 证 码:
表  情:
内  容:

相关栏目

最新文章

图片主题

热门文章

推荐文章

暂无...

相关文章

暂无...

喜邦月嫂新闻